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冬季營養粥
時間:2014-01-13 來源:點擊量:2166
原料:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。 
制法:
1、將粳米、枸杞子洗凈備用;
2、菟絲子洗凈后搗碎,并先加水煎煮,煮滾后取汁去渣備用;
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。 
功效:補腎益精,養肝明目。 
用法:每日食用1次。 
應用:適用于肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
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